Fogadalom helyett cél

Mindig érdemes számot vetni az elmúlt évről és átgondolni, hogy mi az, amit szeretnénk az új évben. Most megosztom veled a tavalyi évi sikerlistámat, ami nagyban köszönhető neked is, így külön hálás vagyok ezért. A saját listám után pedig adok tippeket ahhoz, hogy hogyan érdemes célokat kitűzni. A céllistámat csak azért nem osztom meg ezen a platformon, mert folyamatosan fogom majd megosztani, és hát minden poént nem lövök le itt év elején.

Mi történt a tavalyi évben?

• Készültek új önismereti füzetek, így most már 10 témában elérhető
• A 2023-ban készült füzetek is frissítésre kerültek, kibővítettem őket a további tudásommal, gondolataimmal
• Megújult a honlapom (www.uditoaleleknek.hu)
• Sokkal rendszeresebben írtam értékadó hírleveleket a feliratkozóimnak, akik már több mint 1100-an vannak
• Tovább növekedett az Üdítő a léleknek közössége, közel 1400-an vagyunk az oldalon
• Több képzést is tartottam a szorongás témában és az Introvertált Nőknek, ami nagy sikerrel zajlott, hálistennek mindegyik alkalom után nagyon pozitív visszajelzések érkeztek, hogy nagyon nagy segítséget jelentett a résztvevők számára az ott megszerzett tudás
• Rengeteg tartalmat írtam meg, rengeteg témában
• Az egyik legkedvesebb a szívemnek, hogy elindult a Lélektől lélekig zárt FB csoportom, ahogy egy nagyon szuper önismereti közösség jött létre

Volt bátorságom megírni a saját történemet a csoportban, ami tovább folytatódik.

Szóval nagyon aktív év volt minden tekintetben és szeretném megköszönni mindenkinek, aki itt van, aki feliratkozott a hírlevelemre, aki követi az oldalt, aki részese a zárt csoportnak és extra nagyon köszönet mindenkinek, aki önismereti füzetet vásárolt vagy bármelyik képzésemen részt vett, ezeknek köszönhetően mondhatom, hogy ez egy igazán sikeres év volt.

Egy alapos évértékelés segíthet abban, hogy lássuk, hol tartunk, emellett az új célok kitűzése biztos alapokat adhat az előrehaladáshoz. Ehhez hoztam egy kis segítséget.

1. Az évértékelés lépései:

1. Vedd számba a sikereidet!
   1. Írj össze minden jelentős elért eredményt, legyen az kicsi vagy nagy!
   1. Gondold át, milyen akadályokat sikerült leküzdened, és hogyan oldottad meg a kihívásokat!
2. Tanulj a kihívásokból:
   1. Azonosítsd, hogy mik voltak a legnagyobb nehezíségeid az év során!
   1. Gondolkodj el azon, mit tanulhatsz ezekből a helyzetekből, és hogyan fordíthatod őket a javadra!
3. Mindig legyél hálás!
   1. Írj le legalább 5 dolgot, amiért hálás vagy az évben!
   1. Ez segíthet abban, hogy a pozitív eseményekre koncentrálj, és megerősödj a továbblépésben!

2. Az új évre szóló célok kitűzése

1. Legyenek SMART céljaid!
   1. Specifikus: Pontosan határozd meg, mit szeretnél elérni!
   1. Mérhető: Határozz meg mérőszámokat, hogy lásd, hol tartasz!
   1. Achievable (Elérhető): Legyenek a céljaid reálisak és megvalósíthatóak!
   1. Releváns: Illeszkedjenek a hosszútávú terveidhez!
   1. Time-bound (Időhöz kötött): Határozz meg határidőket!
2. Tűzz ki különböző típusú célokat!
   1. Személyes fejlődés: Mit szeretnél tanulni vagy fejleszteni magadban?
   1. Kapcsolatok: Hogyan mélyítheted el a fontos kapcsolataidat?
   1. Egészség és jólét: Milyen életmódbeli változtatásokat szeretnél bevezetni?
   1. Karrier: Milyen szakmai célokat szeretnél elérni?
3. Tervezz lépésről lépésre!
   1. Készíts tervet minden egyes célhoz, amely tartalmazza a megvalósítás konkrét lépéseit!
   1. Rendszeresen ellenőrizd az előrehaladásodat, és tervezz újra, ha szükséges!

3. További tippek

• Készíts vizuális segédeszközöket!

Egy céltábla vagy inspirációs napló motiválhat, hogy kitarts a terveid mellett.

• Legyél rugalmas!

Az élet kiszámíthatatlan, és néha át kell gondolni a prioritásainkat.

• Keress támogató környezetet!

Olyan emberek társaságában legyél, akik inspirálnak és motiválnak.

Az évértékelés és az új évi célkitűzés nemcsak arra ad lehetőséget, hogy átlássuk a múltat és a jövőt, hanem arra is, hogy tudatosabban éljük meg a mindennapokat.

Kezdd el már ma, és figyeld meg, hogy hogyan alakul így az éved!