A bizonytalanság az élet természetes része, mégis gyakran szorongást, stresszt és tehetetlenségérzetet kelthet benned. Legyen szó karrierdöntésekről, emberi kapcsolatokról vagy jövőbeli terveinkről, a bizonytalanság sokféleképpen
Valószínűleg mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor egy fontos feladatot mindig csak későbbre tolunk. A halogatás gyakran bűntudattal és stresszel jár, mégis újra és újra
Mindig érdemes számot vetni az elmúlt évről és átgondolni, hogy mi az, amit szeretnénk az új évben. Most megosztom veled a tavalyi évi sikerlistámat, ami
Az elmúlt hónapban egy olyan útra léptem, ami régi vágyam volt, és mostanra vált valósággá. Elindítottam a Lélektől lélekig önismereti közösséget, egy olyan online teret,
Májusban kezdtem el futni. Pajzsmirigyproblémák, inzulinrezisztencia, hashimoto, minden úgy egyben egy szép kis csomag és sajnos a sétára azt mondta az endokrinológus, hogy nem elég,
Személy szerint nagyon szeretem az őszt (és a tavaszt is), fellélegeztem már a nyári fullasztó 38 fokból is és számtalan egyéb előnyét is látom. Az
Manapság az önismeretről szinte minden nap lehet hallani, olvasni, szembejönnek velünk írások, posztok, videók, egyszerűen kikerülhetetlen. Mindenki azt mondja: „Ismerd meg önmagad, és minden megoldódik!”
Az előző blogcikkben már írtam a kortizolszintről, hogy mit is jelent és miért is fontos csökkenteni, ott érintőlegesen felsoroltam pár dolgot, amivel lehet csökkenteni, viszont
A kortizol, más néven „stresszhormon”, az egyik legfontosabb hormon a testünkben, amely számos funkciót szabályoz. Bár nélkülözhetetlen a túléléshez, a túlzott mértékű kortizol káros hatásokat
A függőségekről gyakran negatív szövegkörnyezetben hallunk, és sokszor drogfüggőségre, alkoholizmusra, vagy szerencsejáték függőségre gondolunk. Azonban, ha jobban belegondolunk, akkor elgondolkodtató, hogy vajon mindannyian függők vagyunk?
© 2024 Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Süti szabályzat | Webdesign: Faklen Tamás
