Kategória: Blogolás

A bizonytalanság az élet természetes része, mégis gyakran szorongást, stresszt és tehetetlenségérzetet kelthet benned. Legyen szó karrierdöntésekről, emberi kapcsolatokról vagy jövőbeli terveinkről, a bizonytalanság sokféleképpen

Mindig érdemes számot vetni az elmúlt évről és átgondolni, hogy mi az, amit szeretnénk az új évben. Most megosztom veled a tavalyi évi sikerlistámat, ami

Májusban kezdtem el futni. Pajzsmirigyproblémák, inzulinrezisztencia, hashimoto, minden úgy egyben egy szép kis csomag és sajnos a sétára azt mondta az endokrinológus, hogy nem elég,

Személy szerint nagyon szeretem az őszt (és a tavaszt is), fellélegeztem már a nyári fullasztó 38 fokból is és számtalan egyéb előnyét is látom. Az

Az előző blogcikkben már írtam a kortizolszintről, hogy mit is jelent és miért is fontos csökkenteni, ott érintőlegesen felsoroltam pár dolgot, amivel lehet csökkenteni, viszont

 A függőségekről gyakran negatív szövegkörnyezetben hallunk, és sokszor drogfüggőségre, alkoholizmusra, vagy szerencsejáték függőségre gondolunk. Azonban, ha jobban belegondolunk, akkor elgondolkodtató, hogy vajon mindannyian függők vagyunk?

Egyszer valaki megkérdezte tőlem, hogy nem furcsa az, hogy másoknak segítek, miközben én sem vagyok mindig toppon és én is megvívom a saját harcaimat. Egy

A mai nap remek lehetőség, hogy megállj és észrevedd az életedben jelen lévő boldogságot.  Ez a nap nemcsak arról szól, hogy átgondold, mi tesz boldoggá,

Ez a rohanó világ nagyon sok stresszt hoz az életünkbe. Azért is kell foglalkozni, mert hatással van mind az egészségünkre, mind az érzelmi jólétünkre. A

Bár a Valentin-nap a szerelem ünnepeként ismert, azért ez az ünnep nem csak a párkapcsolatokról szól. A szeretet sokféle formáját megünnepelheted ezen a napon, hiszen