Néha nehéz pihenni… nehéz megállni. 
Csak pörög a mókuskerék és pörögsz vele, de eljön a pont, amikor azt mondod, hogy most kiszállnál egy kicsit. Húzna, húzna magával, de most nem akarsz jönni.
Nagy a csábítás, hogy ne állj meg. Ilyenkor igenis merj nemet mondani, amivel igent mondasz önmagadra!
Ne várd meg míg a tested jelez! Bármennyire is imádod, amit csinálsz, néha jobb tudatosan pihenni, töltekezni és újult erővel beugrani a mókuskerékbe. 
Az életben mindannyian találkozunk mélypontokkal. Van, amikor a szívünk nehéz, a gondolataink kuszák, és úgy érezzük, egyedül vagyunk a világban. Nemrég egy ismerősöm került ilyen helyzetbe, és hihetetlenül megerősítő volt számomra látni, mennyire szükség van ilyenkor a másik emberre. Még
Konfliktusok nélkül nincs élet. Bár sokszor szeretnénk elkerülni őket, a mindennapok természetes velejárói: jelen vannak a családban, a párkapcsolatban, a munkahelyen, sőt még saját magunkkal szemben is. A probléma nem az, hogy vitába keveredünk, hanem az, hogyan reagálunk rá. Sokan
Sokszor hisszük, hogy az önismeret, a változás vagy éppen az életmódváltás egy magányos út. Mintha egyedül kellene végigcsinálnunk, saját erőből, másoktól függetlenül. Pedig az igazság az, hogy a közösség ereje elképesztően sokat adhat hozzá a fejlődésünkhöz. Miért működik a „csordaszellem”?