Szinte mindannyian éreztük már életünk során, hogy valahogy egyedül vagyunk. Hiányzik valami vagy valaki az életünkből. Ez az érzés néha elviselhetetlenül nehéz, sőt néha nehéz kimondani vagy beszélni erről. 💔
A szeretethiány sajnos nagyon gyakori jelenség, főként a mai felgyorsult világban. Ez az érzés nem kellemes, sőt fájdalmas is lehet, de egy emlékeztető is egyben, hogy szükségünk van egymásra.☺️
Sose felejtsd el, hogy a szeretet megélése az élet egyik legnagyobb ajándéka!
Ha most éppen szeretethiányt érzel, ne feledd, hogy mindig van valaki, aki szeret és törődik veled. 😍Legyen az családtag, barát, vagy egy ismerős, mindig van valaki, akinek számítasz. Lehet, hogy épp nem mondja vagy nem mutatja ki, de az érzés ott van benne. Bár egy szeretethiányos állapotban ez kevés és néha könnyebb útnak tűnhet bezárni és elzárkózni, de ne foszd meg magad a szeretet érzésétől!
Kapcsolódj azokkal, akiknek tudsz szeretetet adni és fogadni is tudod tőle ezt!
A szeretethiány 5 leggyakoribb jellemzője, amiről könnyedén felismerheted, hogy ha ezzel küzdesz, mert lehet, hogy érezted, hogy valami nincs rendben, de még te sem tudtad megfogalmazni, hogy mi is az. 🧐
1. A magány érzése: az egyik leggyakoribb jellemző a magány érzése, gyakran egyedül vagy elszigetelten érzed magad, és hiányzik a közeliség és a kapcsolat más emberekkel.🥹
2. Alacsony önbizalom: aki szeretethiánytól szenved gyakran kevesebbnek érzi magát, és alacsonyabb önbizalommal rendelkezik. Az az érzés, hogy senki sem szeret, hajlamos fokozni ezeket problémákat.
3. Megfelelni vágyás: amikor túlságosan szeretnél megfelelni másolnak, szeretnéd kivívni az odafigyelésüket és túlzóan előtérbe helyezed a másik igényeit, úgy, hogy a sajátodat háttérbe szorítod, csak azért, mert azt gondolod, hogy ettől majd jobban fognak szeretni. 😒
4. Szorongás, depresszió: A szeretethiány gyakran szorongással és depresszióval járhat. Az érzés, hogy senki sem törődik veled, vagy nem vagy elég fontos, hosszú távon negatívan befolyásolhatja az érzelmi állapotodat.
5. Szociális visszahúzódás: gyakran hajlamos vagy elkerülni a szociális kapcsolódásokat, közösségi programokat, mert inkább magadban tartod az érzéseidet és gondolataidat, mert úgy érzed, hogy senkit sem érdekel.
A szeretethiány sok embert érint, és nem szégyen segítséget kérni, ha úgy érzed, hogy nehezen boldogulsz vele. A szakemberrel való beszélgetés, barátokkal történő kapcsolódás vagy önismereti munka segíthet enyhíteni a szeretethiányt és megtalálni az életben a szeretetteljes kapcsolatokat és támogatást.🥰
