Leírás
Szabadulj meg a szorongástól – 14 napos online önismereti program
Volt már olyan érzésed, hogy kívülről minden rendben van, de belül folyamatosan zakatol valami?
Túl sok „mi lesz, ha…” gondolat, állandó készenlét, belső feszültség, amit mások talán nem is látnak.
A szorongás sokszor csendben van jelen.
Ott van a testedben, az alvásodban, a döntéseidben, a túlgondolásban, abban, hogy nehezen tudsz igazán megnyugodni.
Mit találsz a programban?
- 14 videós lecke
- Könnyen érthető edukáció a szorongás működéséről
- Önismereti felismerések
- Gyakorlati eszközök a mindennapokra
- Testi tünetek megértése
- Gondolatkezelési technikák
- Idegrendszeri megnyugtató gyakorlatok
Neked szól a program, ha…
- Sokszor túlgondolsz dolgokat
- Gyakran előre aggódsz
- Nehezen kapcsolsz ki
- Állandó belső feszültséget érzel
- Testi tüneteket tapasztalsz, például szapora szívverést, mellkasi szorítást, gyomorfeszülést vagy légszomjérzetet
- Szeretnéd végre jobban érteni, mi történik benned
A kurzus megvásárlása után azonnali hozzáférést kapsz a teljes anyaghoz, így a saját tempódban haladhatsz.
A szorongásból nem egyik napról a másikra vezet az út kifelé, de van kiút.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.